Monen vuoden tauon jälkeen pidimme yhteisen liikuntapäivän Kisakeskuksessa. Tapahtuman järjesti Maija.
Mukaan oli ilmoittautunut 9 marttaa, mutta paikalle saapui 6 eli Maija, Marja, Milvi, Seija, Tarja ja Terttu.
Sää oli aurinkoinen ja lämmin, joten liikuimme ulkona. Ohjaajamme Pauliina opetti ensin kävelysauvojen tekniikkaa, sen jälkeen kävelimme maastossa. Punahousuinen on Pauliina.
Kävelylenkki johti ulkokuntolaitteille, joita oli sopivasti 6 kappaletta. Pauliina näytti oikean tekniikan ja suoritimme jokaisella laitteella sarjan liikkeitä Pauliinan antamassa ajassa.
Välillä pidettiin juomatauko.
Lopuksi Pauliina piti meille rentoutuksen, joka oli mielikuvamatka luonnossa. Makasimme alustoilla laiturilla, vesi liplatti ja linnut ääntelivät. Vieno tuuli piti hyönteiset loitolla. Se oli ihana hetki ja päätös liikunnalle.
Lopuksi söimme lounaan opiston ruokalassa. Tulimme paikalle sopivaan aikaan, koska pian ruokala täyttyi koululaisryhmistä, joilla heilläkin oli liikentapäivä Kisiksessä.
Päätimme järjestää kuntoilupäivän myös ensi vuonna ja houkutella muitakin mukaan tähän ihanaan tapahtumaan.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti